置き換えダイエット_((Ф(・ω・`)カキカキ

どうも、

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

 

何ダイエットするか考え…

ナチュラルヘルシースタンダードが5月末までの賞味期限なので、まず置き換えダイエットをしようと思います(✽´ཫ`✽)

 

2017/05/17

朝:玉子がゆ、梅干し2つ、納豆、バナナ

昼:グリーンスムージーヨーグルト、野菜ジュース2杯

夜:カレー、ツナサラダ、ピーマンとしめじのマヨおかか、缶チューハイ1本

 

今朝

2017/05/18
昨日より+0.5㌔

缶チューハイ飲んだのが行けなかったのか_(꒪ཀ꒪」∠)_

かなり増えた…

 

今日は夫くんが残業なので、夕飯を置き換えよう(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

 

 

そしてひたすら家の片付けー!

7日間脂肪燃焼スープダイエット~まとめ~

どうも!Twitterで呟きまくってる

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

一昨日終わった脂肪燃焼スープダイエットのまとめをしたいと思います。

 

 

ざっくり結果から、

一週間ルールを破りながら行って

62.6㌔→61.3㌔(-1.3㌔)

 

…まぁ、やっぱしって感じです。

 

 

では、振り返ります!

 

 

 

1日目  62.6㌔ 運動:家事のみ

朝:メロン、リンゴ、手作りスムージー(バナナ、リンゴ、ほうれん草、牛乳)

昼:スープ2杯、メロン、スムージー

夜:キチンピカタ、サラダ、スープ

 

2日目  61.8㌔ 運動:1時間買い物、1時間散歩

朝:スープ2杯、キューリ塩昆布あえ

昼:-

夜:スープ、温野菜、納豆、スティック野菜

 

3日目  61.6㌔ 運動:家事のみ

朝:メロン、野菜ジュース

昼:-

夜:生姜焼きの野菜、スナップエンドウタマゴサラダ、味噌汁

 

4日目  61.4㌔ 

朝:スープ2杯、豆乳バナナスムージー

昼:スープ、豆乳バナナスムージー

夜:外食(王将)

餃子、酢豚、エビチリ、天津飯

 

5日目  61.2㌔ 運動:散歩2時間程

朝:スープ、ミニトマト

昼:外食(デニーズ)カットステーキ

間:カステラ

夜:スープ2杯、焼肉、玉ねぎ、きのこバター醤油

 

6日目  61.7㌔ 運動:自転車

朝・昼:スープ2杯、牛肉と舞茸炒め

間:カステラ、バナナ

夜:外食(スシロー)

 

7日目  61.4㌔ 運動:自転車

朝:スープ2杯、弁当残りチャーハン

昼:野菜ジュース

夜:スープ、野菜炒め、焼きなす

 

8日目 61.3㌔ 運動:散歩1時間、買い物2時間

朝:ピザトースト、コンポタージュ

昼:スタバフラペチーノ

夜:バナナ、野菜ジュース、グリーンスムージー

ナチュラルヘルシースタンダード
グリーンスムージー置き換えダイエット!

 

9日目  60.5㌔

ダイエット開始より
-2.1%!
2017/05/17
昨日より-0.8!!

確かに昨日あまり食べてないけど…!!

夫くんいないと食べないでも気にされないから減るなぁー(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑♡

 

 

見ずらいですかね??

食べたもの、スープダイエットの私の効果は1.3㌔減。

 

まぁ、一気に痩せるつもり無かったので始めにしては上々かなぁ(●´ω`●)

次は何ダイエットをしようか…。

飽き性なので、いろんなダイエットしてみたいと思います!!

 

次は置き換えダイエットかな?

でも、ナチュラルヘルシースタンダードのグリーンスムージー酵素買ったと思ったら、葉酸だった_(꒪ཀ꒪」∠)_

まぁ、妊活もしたいのであながち間違いではないけども…

 

今後もお米は半分に減らし、

毎日の体重とご飯の内容などは更新していきます_((Ф(・ω・`)カキカキ

パールネックレス♡

本日2回目の更新!

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

 

 

最近、退職金をどうするかを夫婦で話し合い。

私は貯金するつもりだったのですが、夫くんが今まで頑張った分なんだから半分くらい自分のご褒美買ったら?!

と、優しい提案をしてくれ…。°(°´///` °)°。アリガトウ♡

よーく考えた末、

一眼レフカメラを買うかパールネックレスにするかで落ち着き、再度相談。

 

夫:一眼は子どもができたらでいいんじゃない?

ぽん:一眼レフあれば趣味になるよ?

夫:仕事探すんでしょ!一眼はピンキリだし、これから結婚する人増えるからいまいいの買っちゃえば?

子どもできたら自分にお金使えないよ!

ぽん:確かに…。一眼レフは子どものため2人で買えるもんね!ネックレス後回しにしたら安物で落ち着いちゃうしねw

 

と、的確なアドバイスを頂き冠婚葬祭で使えるパールネックレスを購入することに決めました(*˙︶˙*)ノ゙

昨年度は悲しいことに2度も親族が亡くなり、結婚式の招待もあったので…すんなり納得しました(*´˘`*)♡

今後使う機会が増えるだろうとのことで(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

 

しかし、ファッションやジュエリーに疎くどこで買えばいいか分からない_(꒪ཀ꒪」∠)_

パールで有名なところを調べて、デートついでに横浜ランドマークタワー内のミキモトと田崎真珠へ足を運び…🏃

……!!(๑º ロ º๑)!!

退職金全部はたいても高すぎて買えない…。

 

……_(:3 」∠)_……。

 

 

もっと調べてネットで買うか悩み。

でも、ネットでの購入は現物見れないから不安があり…

優柔不断が出てきたぁ╭(°ㅂ°)╮╰(°ㅂ°)╯

 

やっぱし見て買いたいから、高島屋へ行きパールネックレスの調査!!

 

 

 

一店舗目 ビーパールズ

特設コーナーが設置されていて

8万10万15万20万25万のが展示されてた!!(๑º ロ º๑)!!

説明を頼んでなくともしっかりしてくれ、鑑定書も見せてくれ、15万までのネックレスも付けてくれた!

でも、一店舗目で即決できるほど決心出来ず…

 

ぽん:色々また見てみたいので…。金額も夫に相談しますー。

店員:ジュエリーは出会いですからね!いつなくなるか分からないのでぜひまたお願いします。

と…

 

 

 

二店舗目 citizenとのコラボパールショップ

説明してくれた方の声が小さくてあまり聞こえなかった(ノД`)

展示の仕方が素敵でピカピカ✨

値段は最低でも20万くらい_(꒪ཀ꒪」∠)_

 

 

 

三店舗目 高島屋パールショップ

真珠の説明を丁寧にしてくれる。

花珠真珠はなかなかないと断言、ネットのやつは疑わしいですよねーなんて話もww

やっぱしツヤツヤしててすごく素敵だった!

しかし価格が最低でも30万くらい_(:3 」∠)_

 

 

 

三店舗見て、価格みたいだけなのに毎回話しかけられ心が折れその日は帰宅(✽´ཫ`✽)

やっぱしネットにしようか、どうしようか悩み…

 

……夫くんに相談。

ぽん:パールどれも高かった_(꒪ཀ꒪」∠)_15万でいいなぁーと思うのあったけど…。悩むー。

夫:いいって思えるのあったんでしょ?買わなかったらずっと忘れないで違うの見ても「うーん😓」ってなるよ。買っちゃいなよ!!

…さすが夫くん。私の性格よく分かってるw

 

自分でももう一度考えてみたけど、一店舗目のパールネックレスの出逢いが忘れられず、予算も考えてた15万だったので意を決して数日後…

 

…まだ売られておらず残ってたー♡

 

 

店員さんも覚えてくれてて、

店員:パール待ってましたよ!

だって٩(*´꒳`*)۶笑

 

しかし問題が…!

初日に見ていた15万ネックレスは値段のつけ間違いで20万のものだった_(꒪ཀ꒪」∠)_

せっかく買おうと決心したのにー(´•ω•̥`)

流石に20万も出せないなと思い、悩んでたら店員さんから…

店員:ほかの店舗みてうちに来てくれたのも何かの縁だし、パールも売れずに残ってるし…社長に相談してみます!

と!。°(°´///` °)°。カンゲキ✨

ドキドキしながらまつ。

ダメだったら10万のにしよかなぁ…
でもなぁ…

 

店員:社員がOKしてくれました!!やっぱし運命だったんですね(*⌒▽⌒*)

ぽん:!!(๑º ロ º๑)!!ありがとうございます!!

20万のパールが15万で手に入りました♡

パールネックレス&ピアス
ピカピカー(人‘ー‘☆).:゚+

 

運命ってあるんですね♡

一生大事にします୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧

 

誰か結婚式やらないかなぁ(*’∀’人)♥*+

7日間脂肪燃焼スープダイエット~終わり~

とりあえず7日目が終了しホッと一息の

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

今朝は

2017/05/16
昨日より-0.1!

昨日は夕飯も野菜炒めと焼きナスだけでお腹すきながら寝たのですが…

あまり減ってない_(:3 」∠)_

 

トータル1週間で1.3㌔でした( •᷄⌓•᷅ )

 

いままでパンが食べれず、夫くんも朝ごはんを食べないので以前買ったパンが賞味期限切れ…

今日の朝久々に食べました(*´˘`*)♡

ピザトースト!!

コーンポタージュ!!

パンは悪くなってないようです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑←

お腹は強い方(笑)

 

そして、スタバのレジャーシートが欲しくて朝イチでスタバに行き…get♡

スタバオリジナルレジャーシート♡

お昼はクラシックティークリームフラペチーノ(✽´ཫ`✽)

サンドイッチは持ち帰り夫くんにあげますm(_ _)m笑

 

ちょっと栄養バランス悪いので夕飯は野菜多めで考えます✧ \( °∀° )/ ✧

 

そして、7日間ダイエット終わったので次は何ダイエットしようか…?

 

とりあえず、7日間脂肪燃焼スープダイエットのまとめを今度書きます_(:3 」∠)_

 

夕飯の買い物行かな!!

7日間脂肪燃焼スープダイエット~6.7日目~

先ほどブログランキングリンクを失敗した

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

もぅ、ブログランキングは諦めました←

 

昨日は夫くんいて更新出来なかったので…

2017/05/13

朝スープとトマトたべ、歯医者へ🏃

昼も帰ってスープとトマトのつもりが夫くんが迎えに来て、そのまま夫くん実家へ🏡✨

母の日のプレゼントを渡しに外出。

昼はデニーズでカットステーキ!

野菜が玉ねぎとほうれん草ジャガイモついてて食べちゃった(´;ω;`)

そして、プレゼント渡しお茶を出してもらいカステラ1切れ( •᷄⌓•᷅ )

夕飯は夫くんと買い物して…

お家焼肉!

 

 

2017/05/14  母の日

牛肉と野菜の日!

2017/05/14
前日より+0.3㌔
土日はダメだー(✽´ཫ`✽)

やっぱし増えました_(:3 」∠)_

朝昼、牛肉と舞茸の炒め物とスープ。

夕飯は夫くんと外出ついでにご飯を食べてしまうm(_ _)m

スシロー
軍艦祭りw

もぅダイエット出来てないですね_(꒪ཀ꒪」∠)_

人のせいにしてダイエットしてない←

せっかくブログやり始めたのにー_(꒪ཀ꒪」∠)_

 

平日に頑張ることにしました。

スープダイエット夫にもやってもらえばお互いに我慢できるかなぁ(´;ω;`)

なんて、愚痴っても後悔しても食べたもんはお腹に入っちゃったので今日頑張ります(ノД`)

今日で最終日!

2017/05/15
昨日より-0.3㌔

昨日食べた割には…!?

でも、一昨日の体重に戻っただけや_(꒪ཀ꒪」∠)_

玄米と野菜の日

朝はスープのみ(✽´ཫ`✽)

昼は野菜ジュース!!

そして、今日はたくさん歩いてきます!!!!!!!

 

ブログランキング?!

https://blog.with2.net/link/?1912802昨日は更新出来ず(ノД`)

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

日に日に進化したいと思い、Twitterを始めて…

ブログをしている人々に出逢い、

ブログランキングなるものを知りました!!(๑º ロ º๑)!!

…え?!いまさら?!
とか言わないでね_(꒪ཀ꒪」∠)_

 

 

やり方がいまいち分からないからちょっと試しにやってみようかと更新ww

 

そのまま張り付ければいいのか?!

間違えたくさい(✽´ཫ`✽)

リンクの仕方?!

 

出来たか??http://<a href=”//blog.with2.net/link/?1912802″ target=”_blank” title=”人気ブログランキングへ”><img src=”https://blog.with2.net/img/banner/m05/br_banner_cage.gif” width=”230″ height=”110″></a>

どーですか?σ( ̄^ ̄)?

7日間脂肪燃焼スープダイエット~5日目~

雨が嫌いな、

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

昨日はやってしまいました…orz

昼食は宣言通り、スープと豆乳バナナのスムージーを飲みました!

夕飯は買い物に出掛けていて、作れず夫くんと外食(´•ω•̥`)

わざわざ仕事終わりに迎えに来てくれた夫くんの食べたいものをと言ったら、餃子の王将←←

餃子、酢豚、エビチリ、天津飯

を少しづつ食べました(ノД`)

意志が弱い(✽´ཫ`✽)

でも、久々のお米は美味しかった(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑♡

 

どれだけ増えているかドキドキしながら…

2017/05/13
昨日より+0.2
そして写真の向きがいつもと違う

_(꒪ཀ꒪」∠)_ヤッチマッタ…

 

この土日夫くんの誘惑に勝てるか…

不安が隠しきれません(๑•́ω•̀๑)

 

今日は

スープと肉とトマトの日

朝はまだ夫くんが起きてないのでスープを1杯、ミニトマト2個。

…1度違うの食べたら振り出しに戻るのかなぁ|ω-`)

とりあえず続けてみましょ_(:3 」∠)_

7日間脂肪燃焼スープダイエット~4日目~

どうも!毎度おなじみ

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

っても、まだまだ見てくれてる方いないので自己満ブログですww

 

 

昨日は結局スープ作るのが面倒になってしまい作らず、お昼もちゃんと食べず(ノД`)

夕飯は夫くんに中華風生姜焼き(Cook Do)とスナップエンドウのタマゴサラダと味噌汁を作り一緒に食べました|ω-`)←

お米は食べてない!けど…( •᷄⌓•᷅ )アチャー

 

そして、今朝…

2017/05/12
3日目より-0.4㌔!!

夕飯ルール破った割に!←

食べてないことが幸をそうしたww

 

今朝は夫へお弁当作り、その勢いで脂肪燃焼スープ2回目作りました!✧ \( °∀° )/ ✧

夫くんがセロリ苦手で食べてくれないのでセロリ入れずほうれん草!

キノコが好きなので舞茸、エリンギ、ぶなしめじ入れましたー(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

きのこ入ってると食べやすい気がするー♡

 

そして、4日目は

バナナとスキムミルクの日

とゆーことで朝食は

豆乳とバナナのスムージー

スムージーとスープ!!

スキムミルクあんまし好きじゃないので豆乳にしちゃいました( °_° )

豆乳体に良さそうだし←

ね!!笑

お昼も朝食と同じつもりです(*´˘`*)♡

そして、Twitter始めてみました👀

ハローワーク!

  • 2017/05/10

失業手当認定日

だったので、ハローワークへ行ってきました_(:3 」∠)_

 

認定という言葉にドキドキして

まず、

これを毎回記入。提出!

ざっくり、再就職するための実績を記入する用紙です。

1度目は実績1回でオッケーなので、説明会参加で実績1回になるので難なくクリア(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

一週間以内に振り込まれるようです😊♡

助かるー!!

 

4月は新天地に慣れるためと家の片付け色々あり就活があまり出来なかったので、今日から心を入れ替えて頑張る(ノД`)!

 

ハローワーク家から電車乗らないと行けないので、認定日をいい事に

職業相談

してきました٩(*´꒳`*)۶

私のイメージでは、自分の適性を話しながら条件にあったものを一緒に考えて探してくれる。

またアドバイスをくれると思っていました。

が、イメージとは違い自分の思っていることを伝えたら対応者が復唱( °_° )

パソコンでの求人の見方を教えてくれて終わりました。

 

んー、やっぱしどんな仕事するかを決めるのは自分なんだな( *¯ㅿ¯*)!

←なに当たり前のことを|ω-`)!!!

 

まぁ、これも転職活動の実績1回になるらしい…

 

せっかく教えてもらったので、求人情報をみて探す👀

 

あまいのだけど、やっぱし新しいことにチャレンジしたい気持ちと前職の良さを活かす仕事とで悩む(✽´ཫ`✽)

給料とか場所とか…

いいこと考えるとキリがないー(´•ω•̥`)

 

ハローワークだけじゃなくて、自分でも探してみよう!

 

次の認定日は6月頭((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀)

それまでに決まるか否か…

7日間脂肪燃焼スープダイエット~3日目~

おはようございます☀️

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

3日目になりました( *¯ㅿ¯*)

05/11
3日目前日より-0.2

昨日はお昼食べれず、

夕飯にスープ1杯、温野菜、納豆、スティック野菜食べました!!

天気も悪かったし、駅から歩いて帰宅🏠

普段家にいるので比較的歩いた🚶!

 

そして、今日は

スープと野菜と果物の日!!

スープが昨日でなくなったので、今日材料買って午後にでも作ります|ω-`)

大きい鍋ないからあっとゆう間に終わる…

そして、スープがあまりないとゆー😱

朝はメロン食べて、野菜ジュース!

午後また更新しますー_((Ф(・ω・`)カキカキ