タコパpart2

体重が完全に振り出しに戻ってしまいました…

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

週末は短大時代の友人が自宅へ遊びに来てくれ、今週2度目のたこ焼きパーティ✧ \( °∀° )/ ✧

昼間っから飲んで食べて、卒業式のDVDや劇のDVD見て盛り上がり…!!

すごーく楽しかったー♡

 

夫くんと日曜体重計に乗って驚愕(´•ω•̥`)

今日の夕飯時にダイエットについて話し合う予定ですm(_ _)m

話し合い結果は明日お伝えします(✿´꒳`)ノ°+.*

広告


タコパ

どうも、

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

内定貰いお祝いで食べ放題(✿´꒳`)ノ°+.*

高校の友だちが、来てくれタコパ♡

食べ過ぎ←

体重増加(´•ω•̥`)

週末もタコパ←

体重増加予感(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

 

お見上げに御用邸チーズケーキ貰いテンションMAX♡←

自分で作ったクッキーも渡しそこね自分で食べてる←

とゆー懺悔_(:3 」∠)_

 
広告


減った!

夕飯ヘルシーにしてみた

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

2017/06/16
久々にみた!

昨日夕飯を野菜中心にしてみたところ、減りました( °_° )

夫くんも朝体重落ちてたみたいで喜んでた(✿´꒳`)ノ°+.*

やはり夕飯は大事!!

 

2017/06/15~16
レコーディング

 

今日は夫くん飲み会で夜いないので、夜に置き換えしよう!!

明日も夫くん夜いないので、土日に増えない✧ \( °∀° )/ ✧

 

そして、今日はアプリの3分フィットを久々にやりました(ノД`)

3分フィット!
おすすめ✨

前のダイエットのとき毎日やってたなぁ( °_° )

今回もやってみます!

身体が固くて痛い←

広告


気持ちが低下中

梅雨になり雨が降ってないのにテンション下がり続けてる…

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

気持ちが低下中だとやる気にならず毎日ダラリん…

でも、やらなきゃという気持ちがあり行動に起こせず自己嫌悪(๑⃙⃘°̧̧̧ㅿ°̧̧̧๑⃙⃘)

そして今日、

2017/06/15
増えてるよー

だめだこりゃ(´•ω•̥`)

2017/06/14~15
レコーディング

 

広告


体重減らない!

お久しぶりです!

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

 

スポンサーリンク

[

]

ここの所何かと用事があり更新できませんでした(´•ω•̥`)
本日の体重
2017/06/08
前よりプラス

ここの所のレコーディングを貼っていきますm(_ _)m

レコーディングダイエット
6.3~6.5
レコーディングダイエット
6.6~6.8朝食まで!

 

体重は安定してないです。

結構食べてるなぁ…‹‹\(´ω` )/››

 

夫くんも

「体重減らないー_(꒪ཀ꒪」∠)_」

と、落ち込んでいるのでもっと質素なご飯にしなくては…!!

 

おすすめあったりしますかー?

レコーディングダイエット!

昨日からレコーディングダイエットきちんと始めました…!

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

レコーディング久々‹‹\(´ω` )/››

夫くんも一緒にレコーディングダイエット始めました_(:3 」∠)_

夫婦で頑張ります!!

 

昨日のご飯は

だいぶカロリーオーバーです(´•ω•̥`)

カロリーの付け方は適当…←

アプリのカロリー管理でメモして書き起こしてます_(꒪ཀ꒪」∠)_

 

そして今朝の体重…

2017/06/02
-0.3

今の体重これくらいなんだろうなぁ( *¯ㅿ¯*)

結婚式前のダイエット結果~今←
グラフ凄いww

結婚式の時目標にしたい!!

けど、だいぶお金使ったダイエットだったから自分だけでどこまで行けるか…

 

リバウンドしなかったらステキだったのにー

飲んで食べてたのが行けないな(๑⃙⃘°̧̧̧ㅿ°̧̧̧๑⃙⃘)

 

さぁ、今日もレコーディング!!

体調良くなったから頑張る٩(*´꒳`*)۶

回復傾向!

まだ、モヤモヤしてます

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

今日は比較的良い調子です_(꒪ཀ꒪」∠)_

あまりにも酷くて毎日家事もままならず、夫くんに夕飯作ってもらったり、買ってきてもらったりしてました(๑⃙⃘°̧̧̧ㅿ°̧̧̧๑⃙⃘)

 

ダイエット中ですが、体調が一番なのでご飯は食べました←

 

今朝は

2017/06/01
+0.3(´;ω;`)

まぁ、増えました。

そして、今日から6月_(:3 」∠)_

日にちがすぎるのは早いー💦

 

レコーディングダイエットやろう!!

不調。。。

吐き気、目眩がとまらない

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

日曜日から体調不良が続き病院へ行ってきましたm(_ _)m

三半規管から来るものらしく1週間くらい続くかもとのこと(๑⃙⃘°̧̧̧ㅿ°̧̧̧๑⃙⃘)

正しい食生活を目指していきたいです…

2017/05/30
-0.1

体重の更新はします( *¯ㅿ¯*)

不調(´;ω;`)

今日3度目です、

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

ご飯食べれず…

歩くとふらふらでゴロゴロしてますが、体重計に乗ってきました。

2017/05/29
-0.3

金曜日は夕飯をグリーンスムージーに置き換え、

今朝はなんとか飲めているグリーンスムージー!

土日の不摂生が体重に現れるかと思いきや、不調な事もありマイナス!

 

早く治れー!