タコパ

どうも、

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

内定貰いお祝いで食べ放題(✿´꒳`)ノ°+.*

高校の友だちが、来てくれタコパ♡

食べ過ぎ←

体重増加(´•ω•̥`)

週末もタコパ←

体重増加予感(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

 

お見上げに御用邸チーズケーキ貰いテンションMAX♡←

自分で作ったクッキーも渡しそこね自分で食べてる←

とゆー懺悔_(:3 」∠)_

 
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気持ちが低下中

梅雨になり雨が降ってないのにテンション下がり続けてる…

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

気持ちが低下中だとやる気にならず毎日ダラリん…

でも、やらなきゃという気持ちがあり行動に起こせず自己嫌悪(๑⃙⃘°̧̧̧ㅿ°̧̧̧๑⃙⃘)

そして今日、

2017/06/15
増えてるよー

だめだこりゃ(´•ω•̥`)

2017/06/14~15
レコーディング

 

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体重減らない!

お久しぶりです!

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

 

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ここの所何かと用事があり更新できませんでした(´•ω•̥`)
本日の体重
2017/06/08
前よりプラス

ここの所のレコーディングを貼っていきますm(_ _)m

レコーディングダイエット
6.3~6.5
レコーディングダイエット
6.6~6.8朝食まで!

 

体重は安定してないです。

結構食べてるなぁ…‹‹\(´ω` )/››

 

夫くんも

「体重減らないー_(꒪ཀ꒪」∠)_」

と、落ち込んでいるのでもっと質素なご飯にしなくては…!!

 

おすすめあったりしますかー?

不調(´;ω;`)

今日3度目です、

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

ご飯食べれず…

歩くとふらふらでゴロゴロしてますが、体重計に乗ってきました。

2017/05/29
-0.3

金曜日は夕飯をグリーンスムージーに置き換え、

今朝はなんとか飲めているグリーンスムージー!

土日の不摂生が体重に現れるかと思いきや、不調な事もありマイナス!

 

早く治れー!

ダイエット…

ダイエットに悩んでいる

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

 

昨日は雨で気持ちが乗らず、

 

朝は夫くんのお弁当作り置き、あまりを食べるm(_ _)m

昼は置き換えダイエットでグリーンスムージーヨーグルトたべ、

 

夕方寝てしまい…

夫くんから連絡あり起きて!!(๑º ロ º๑)!!

夫くんの給料日ということで、

銚子丸行ってきました( *¯ㅿ¯*)

 

行き帰りはお散歩して久々デート気分♡

 

朝…

2017/05/26
-0.3

うーん(´•ω•̥`)

現状維持ですね_(:3 」∠)_

 

今日は朝、パンとコーンスープ

昼は夫くんのお弁当と同じものを食べ…

夜は置き換えダイエット!のつもりです_(꒪ཀ꒪」∠)_

置き換えダイエット_((Ф(・ω・`)カキカキ

どうも、

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

 

 

何ダイエットするか考え…

ナチュラルヘルシースタンダードが5月末までの賞味期限なので、まず置き換えダイエットをしようと思います(✽´ཫ`✽)

 

2017/05/17

朝:玉子がゆ、梅干し2つ、納豆、バナナ

昼:グリーンスムージーヨーグルト、野菜ジュース2杯

夜:カレー、ツナサラダ、ピーマンとしめじのマヨおかか、缶チューハイ1本

 

今朝

2017/05/18
昨日より+0.5㌔

缶チューハイ飲んだのが行けなかったのか_(꒪ཀ꒪」∠)_

かなり増えた…

 

今日は夫くんが残業なので、夕飯を置き換えよう(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

 

 

そしてひたすら家の片付けー!

7日間脂肪燃焼スープダイエット~6.7日目~

先ほどブログランキングリンクを失敗した

ぽんずです٩(*´꒳`*)۶

もぅ、ブログランキングは諦めました←

 

昨日は夫くんいて更新出来なかったので…

2017/05/13

朝スープとトマトたべ、歯医者へ🏃

昼も帰ってスープとトマトのつもりが夫くんが迎えに来て、そのまま夫くん実家へ🏡✨

母の日のプレゼントを渡しに外出。

昼はデニーズでカットステーキ!

野菜が玉ねぎとほうれん草ジャガイモついてて食べちゃった(´;ω;`)

そして、プレゼント渡しお茶を出してもらいカステラ1切れ( •᷄⌓•᷅ )

夕飯は夫くんと買い物して…

お家焼肉!

 

 

2017/05/14  母の日

牛肉と野菜の日!

2017/05/14
前日より+0.3㌔
土日はダメだー(✽´ཫ`✽)

やっぱし増えました_(:3 」∠)_

朝昼、牛肉と舞茸の炒め物とスープ。

夕飯は夫くんと外出ついでにご飯を食べてしまうm(_ _)m

スシロー
軍艦祭りw

もぅダイエット出来てないですね_(꒪ཀ꒪」∠)_

人のせいにしてダイエットしてない←

せっかくブログやり始めたのにー_(꒪ཀ꒪」∠)_

 

平日に頑張ることにしました。

スープダイエット夫にもやってもらえばお互いに我慢できるかなぁ(´;ω;`)

なんて、愚痴っても後悔しても食べたもんはお腹に入っちゃったので今日頑張ります(ノД`)

今日で最終日!

2017/05/15
昨日より-0.3㌔

昨日食べた割には…!?

でも、一昨日の体重に戻っただけや_(꒪ཀ꒪」∠)_

玄米と野菜の日

朝はスープのみ(✽´ཫ`✽)

昼は野菜ジュース!!

そして、今日はたくさん歩いてきます!!!!!!!